Для будущей мамы самым лучшим способом вырастить здорового ребенка – это начать заботиться о его здоровье с первых дней беременности. Именно поэтому, уже с первой консультации у гинеколога, женщинам рекомендуется перейти на здоровое питание, а также начать заниматься оздоровительной гимнастикой или аквааэробикой для беременных.


     Занятия в бассейне для будущих мам удачно сочетают в себе как гимнастические упражнения, так и плаванье. Поэтому польза, которую приносят водные занятия будущей маме - огромна. 
 

Преимущества занятий:

+ Занятия аква-аэробикой для беременных безопасны

+ Благодаря амортизирующим свойствам воды вы надежно защищены от чрезмерных нагрузок;

+ Во время занятий будущая мама учится управлять своим дыханием, что в последствии очень пригодится во время родов; 


+ Занятия укрепляют мышцы организма, особенно мышцы живота и малого таза, которые участвуют в родовой деятельности; 


+ Во время плавания, улучшается кровоток в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен, а так же снятие отеков;

 
+ Плаванье улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, а также помогает снять нагрузку с позвоночника и ОДА; 


+ На поздних сроках беременности, аква-аэробика помогает принять правильное положение плода в матке.


+ Плавание в бассейне во время занятий, является отличной профилактикой, против набора лишнего веса вовремя беременности;


+ Занимаясь физическими упражнениями в воде, беременные могут снять чувство напряжения и усталости,  успокоить нервную систему и улучшить настроение;


И помните - тренированное тело намного быстрее восстанавливается после родов!!!

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

© 2017 DeltaFitness LLC.

г.Воронеж, Челюскинцев 101б

+7(473)207-207-3

г.Воронеж, Моисеева 9а

+7(473)271-842-2

  • White Vkontakte Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon