ПРОГРАММЫ
 КОРРЕКЦИИ ВЕСА

   Похудение и коррекция веса — одна из главных и наиболее важных мер на пути к здоровью и эффективному омоложению. Дело в том, что едва наметившийся избыток массы тела в сочетании с однообразным питанием, пассивным образом жизни очень быстро приводит к страшным, часто непоправимым последствиям.

Здоровье, красота и хорошая физическая форма — самые актуальные темы нашего времени, а еще подтянутый внешний вид признак благополучия и успеха по всем фронтам, начиная с карьеры и заканчивая личной жизнью.

Только в нашем фитнесс — клубе «Дельта» вы можете получить уникальную возможность идти в ногу со временем — стать участником эффективной, кардинально новой программы с ускоренными результатами: «Коррекция веса за 12 недель». Как уже понятно из названия, программа рассчитана на 12 недель непрерывной, интенсивной и интересной работы над собой, своим телом, своим мироощущением. В индивидуальном режиме, но ускоренными темпами Вы получите желаемый результат.

Следует отметить, что безопасной для здоровья потерей веса считается 0,5-1 кг в неделю. Так что если четко следовать указаниям тренера, то в итоге можно потерять от 6 до 12 кг.

В нашем клубе есть два варианта программы «Коррекции веса за 12 недель»:
1-й — Коррекция веса в рамках групповой программы; 
2-й — Коррекция веса по индивидуальной программе

   «Коррекция веса за 12 недель» в рамках групповой программы включает в себя:

  • Персональная консультация тренера-координатора программы.

Цели консультации:

  1. Выявление задач по коррекции формы тела

  2. Определение индивидуальных методов их решения

  3. Контроль динамики изменений

  • 24 аэробных занятий в мини группе (4-6 человек)

  • 3 персональных тренировки в тренажерном зале

  • 3 групповых тренировки в тренажерном зале

  • 6 тренировок в тренажерном зале по индивидуальным программам

  • 6 групповых тренировок на открытом воздухе

  • 4 фитнес-тестирования

  • «Эстетика тела» — 10 сеансов массажа

  • Индивидуальные консультации по питанию и структуре тренировочного процесса в течение всей программы

  • Скидки на услуги клуба на 12 недель

  • Доступ к блогу/форуму группы

  • Участникам программы выдается TRAINING PROTOKOL, папка с результатами фитнес- тестирований, рекомендации по питанию

   Набор групп производится 2 раза в год:
Первый набор с 1 сентября, начало занятий по программе с 1 октября.
Второй набор с 20 января, начало занятий с 14 февраля

   «Коррекция веса» в рамках индивидуальной программы включает в себя:

  • До начала программы персональная консультация с тренером-координатором

  • Начало программы определяется самим клиентом

  • 4 фитнес – тестирования в течение всей программы

  • Разработка тренировочного плана и подбор оптимальных методов и программ тренировок на основании:

  1. целей (ускоренное изменение формы тела, снижение количества жира, увеличение или поддержание тонуса мышц, увеличение мышечных объемов)

  2. индивидуальных особенностей организма

  3. результатов фитнес- тестирования

  4. пожеланий клиента

  • Программа (ы) по «Эстетике тела»

  • Диетологическое сопровождение на протяжении всей программы

  • Скидки на услуги клуба на 12 недель

  • Доступ к блогу/форуму группы

  • Участнику программы выдается TRAINING PROTOKOL, папка с результатами фитнес тестирований, папка с документацией по диетологическому сопровождению

Координатор программ «Коррекция веса»

Мирошникова Елена

 Высококвалифицированный мастер — тренер фитнес-клуба «Дельта», обладатель сертификата международного образца Академии LifeFitness «Тренер по коррекции веса», сертифицированный инструктор по направлениям Step, Aerobica, Силовая тренировка, Стретчинг, Йога, Пилатес и др. программам. Персональный тренер по программам Пилатес Аллегро Реформер,   Стретчинг, Миофасциральное расслабление и многим др. программам. Неоднократный участник фитнес — конвенций и фестивалей. Стаж работы фитнес — инструктором, персональным тренером более 10 лет.

© 2017 DeltaFitness LLC.

г.Воронеж, Челюскинцев 101б

+7(473)207-207-3

г.Воронеж, Моисеева 9а

+7(473)271-842-2

  • White Vkontakte Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon